Meine Arbeit

Namaste!

Es freut mich, dich auf deinem Yoga-Weg begrüßen zu dürfen. Mein
Name ist Gabriela, ich komme aus Berlin und ich bin leidenschaftlich
daran interessiert, Menschen dabei zu helfen, mehr Ruhe und
Entspannung in ihren hektischen Alltag zu bringen und gleichzeitig
einen gesunden Lebensstil zu fördern.


Seit fünf Jahren praktiziere ich selbst Yoga und habe mich intensiv
mit den Lehren der Yoga-Philosophie auseinandergesetzt. Als
zertifizierte Yoga-Lehrerin kann ich individuelle Bedürfnisse
berücksichtigen und meine Schüler auf ihrem Weg unterstützen.


Gemeinsam werden wir inmitten der lebendigen Energie Berlins
einen Raum der Entspannung schaffen, durch die Asanas fließen
und die Atemtechnik verfeinern. Egal, ob du Anfänger oder
erfahrener Praktizierender bist, ich lade dich herzlich ein,
gemeinsam mit mir zu praktizieren.


  • Stressabbau und Entspannung
  • Durch die Kombination aus beruhigenden
    Atemtechniken und meditativen Asanas
    fördern wir die Entspannung und
    unterstützen den Stressabbau.
  • Verbesserte Flexibilität und Kraft
  • Meine Yoga-Stunden konzentrieren sich darauf, die Flexibilität zu steigern und die Muskulatur zu stärken. Die gezielten Übungen verbessern die Beweglichkeit, fördern eine bessere Körperhaltung und verleihen dir mehr Kraft und Ausdauer im Alltag.
  • Mentales Wohlbefinden & Achtsamkeit
  • Im Unterricht geht es nicht nur um körperliche Fitness, sondern darum, innere Harmonie zu finden. Durch praxisorientierte Methoden fördern wir deine Achtsamkeit, bauen negative Gedanken ab und stärken dein positives Selbstbild.

Was erwartet dich in meinem Unterricht

Meine Yoga-Unterrichtsstunden sind geprägt von einer Kombination aus
fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und der Integration von
Meditationstechniken.

Yoga-Stille und Ausrichtung

Jeder Mensch ist einzigartig, mit individuellen Bedürfnissen in verschiedenen Lebensphasen. Hier findest du eine Übersicht zu meinem Kurs-Angebot.

Vinyasa Yoga

  • Dynamischer Yogastil, fließende Bewegung im Einklang mit dem Atem

Klassisch

Variation

  • Aroma Yoga
  • Kombination aus Aromaöl-Theraphie und Yogapraxis

Hatha Yoga

  • Sanfte Übungen, die Körper und Geist ins Gleichgewicht bringen.

Yin Yoga

  • Tiefe Dehnungen für Entspannung und Flexibilität.

Restorative Yoga

  • Regenerierende Haltungen zur Entspannung und Stärkung.

Firmenyoga & Betriebliches Gesundheitsmanagement

ZUr Buchung

Preise & Pakete

Hier findest du meine Standard Angebote. Sollte nicht das Passende für
dich dabei sein, kontaktiere mich gerne – gemeinsam stellen wir ein
individuelles Angebot zusammen, das optimal auf die Bedürfnisse deiner
Mitarbeitenden abgestimmt ist.


  • Verbessrung von Haltung u. Atemtechnik
  • Aufbau der Muskulatur insb. Rücken
  • Praktische u. Theoretische Prävention
  • Auszeit & Entspannung

2 Kurse pro Woche

Classic Monatspaket

Basic Monatspaket

  • Verbessrung von Haltung u. Atemtechnik
  • Aufbau der Muskulatur insb. Rücken
  • Praktische u. Theoretische Prävention
  • Auszeit & Entspannung

520 E

990 E

1 Kurs pro Woche

Gesunde Menschen sind das Herz eines
zukunftsfähigen Unternehmens

Firmenyoga ist weit mehr als ein Wellness-Angebot – es ist eine Investition in das Wohlbefinden, die Motivation und die Resilienz deiner Mitarbeitenden. Regelmäßige Yogaeinheiten im betrieblichen Kontext stärken nicht nur den Körper, sondern fördern Achtsamkeit, innere Balance und ein respektvolles Miteinander.


Gerade im Arbeitsalltag fällt es vielen schwer, Zeit für sich selbst und die eigene Gesundheit zu finden. Yoga im Unternehmen schafft einen Raum, in dem Entschleunigung, Bewegung und mentale Klarheit zu einem festen Bestandteil der Unternehmenskultur werden können.


  • Teambuilding durch Austausch & Erfahrung
  • Vermittlung von Yogaübungen & Achtsamkeit
  • Regeneration, Auszeit und Entspannung

Event-Special

VB

Events & Seminare

* Die Paketpreise gelten für Gruppen bis max. 20 Personen

* Yogamatten sind von den Teilnehmenden selbst mitzubringen


Moderne Gesundheitsförderung bedeutet nicht Trennung, sondern Verbindung:

zwischen Beruf und Leben, Anspannung und Entspannung, Leistung und Regeneration. Firmenyoga unterstützt diesen Prozess – individuell angepasst an die Bedürfnisse deines Teams und die Rahmenbedingungen deines Unternehmens.


Gemeinsam gestalten wir ein Angebot, das inspiriert, stärkt und verbindet – für mehr Energie, Kreativität und Lebensfreude im Job.


Kontakt

E-Mail: yoga-gabriela@outlook.de

Standort: Berlin