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Meine Arbeit
Namaste!
Es freut mich, dich auf deinem Yoga-Weg begrüßen zu dürfen. Mein Name ist Gabriela, ich komme aus Berlin und ich bin leidenschaftlich daran interessiert, Menschen dabei zu helfen, mehr Ruhe und Entspannung in ihren hektischen Alltag zu bringen und gleichzeitig einen gesunden Lebensstil zu fördern.
Seit fünf Jahren praktiziere ich selbst Yoga und habe mich intensiv mit den Lehren der Yoga-Philosophie auseinandergesetzt. Als zertifizierte Yoga-Lehrerin kann ich individuelle Bedürfnisse berücksichtigen und meine Schüler auf ihrem Weg unterstützen.
Gemeinsam werden wir inmitten der lebendigen Energie Berlins einen Raum der Entspannung schaffen, durch die Asanas fließen und die Atemtechnik verfeinern. Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Praktizierender bist, ich lade dich herzlich ein, gemeinsam mit mir zu praktizieren.
Was erwartet dich in meinem Unterricht
Meine Yoga-Unterrichtsstunden sind geprägt von einer Kombination aus fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und der Integration von Meditationstechniken.
Stressabbau und Entspannung
Durch die Kombination aus beruhigenden Atemtechniken und meditativen Asanas fördern wir die Entspannung und unterstützen den Stressabbau.
Verbesserte Flexibilität und Kraft
Meine Yoga-Stunden konzentrieren sich darauf, die Flexibilität zu steigern und die Muskulatur zu stärken. Die gezielten Übungen verbessern die Beweglichkeit, fördern eine bessere Körperhaltung und verleihen dir mehr Kraft und Ausdauer im Alltag.
Mentales Wohlbefinden & Achtsamkeit
Im Unterricht geht es nicht nur um körperliche Fitness, sondern darum, innere Harmonie zu finden. Durch praxisorientierte Methoden fördern wir deine Achtsamkeit, bauen negative Gedanken ab und stärken dein positives Selbstbild.
